Приглашаем посетить портал, посвященный самообороне. Предлагаемая нами система самозащиты применима в любых обстоятельствах, её может освоить каждый, независимо от физической подготовки, комплекции, возраста. Можно научиться обороняться, используя все, что есть под рукой: пакет, стены, лифт. Если беда застала Вас при работе, сидя или лежа, Вы также сможете защититься. Рекомендуем познакомиться с нашей системой самообороны любителям единоборств.
Блог 
