Рекомендую этот салат во время диет, т.к. он хорошо утоляет голод и весьма полезен для организма. В случае, если рис у вас уже готов, время приготовления сокращается до 10 минут.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:
Морковь 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Рис рассыпчатый 200 гр.
Масло оливковое 5 ст.л.
Соль
Перец черный молотый

Не смотря на простоту приготовления он получается достаточно вкусным и сытным.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:
Перец сладкий болгарский красного цвета 3 шт.
Горошек зеленый консервированный 200 гр.
Рис длиннозерный вареный 1/3 ст.
Масло оливковое 3 ст.л.
Соль
Перец черный молотый

Приготовление:

Остренький вкус, по заявлению мужа, очень хорошо сочетается с пивом. При этом курица может быть основным блюдом к обеду или ужину. В общем, приятного аппетита!

Время приготовления: 45 минут + маринование 1 час.

Ингредиенты:
Филе курицы 500 гр.
Корень имбиря 1 шт.
Чеснок 3 зубчика
Масло оливковое1 ст.л.
Перец Чили
Соль
Приправа Вегетта 1 ч.л.
Свежемолотый перец
Зелень петрушки и укропа

Ингредиенты:
Говядина (филейная часть) или телятина 250 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Яйца 3 шт.
Растительное масло 1 ст.л.
Зелень укропа или петрушки
Соевый соус
Лимон
Перец черный молотый

Приготовление:
Говядину промойте под водой, нарежьте тонкой соломкой и обжарьте до готовности на быстром огне. Посолите, поперчите...